Jeugd

Voor de jongere sporter is het belangrijk een goed fundament te leggen om het maximale uit zijn of haar ontwikkeling en sport te halen. De voornaamste doelstellingen voor deze groep zijn:

• bewust maken van de corestability en mobiliteit
• ontwikkelen van motoriek en bewegingspatronen
• voorbereiding krachttechnieken
• fundament leggen voor snelheidsontwikkeling
• creëren van een conditionele basis

Dit alles krijgt vorm binnen een leuke en uitdagende individuele en of groepstraining